가을햇살은 보약이라는 말이 있죠? <br /> <br />그만큼 볕을 쬐는 것이 건강에 좋다는 건데요. <br /> <br />김수현 캐스터와 더 건강하게 볕을 쬐는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 김수현 캐스터 <br /> <br />가을볕을 잘 쬐는 방법이 따로 있나요? <br /> <br />[캐스터] <br />네 그렇습니다. <br /> <br />우선 가을이 되면 일조량이 줄어들면서 우울감을 느끼는 분들도 있고, 또 면역력이 떨어지는 분들이 있는데요. <br /> <br />햇볕을 쬐는 것만으로도 이런 부분을 완화할 수 있다고 합니다. <br /> <br />참고하시고요. <br /> <br />우선 코로나 19 예방을 위해서는 무조건 마스크를 껴야겠죠? <br /> <br />그리고 오전 10시에서 오후 3시 사이에 볕을 쬐는 것이 좋습니다. <br /> <br />볕을 쬔다고 해서 길게 쬘 필요는 없습니다. <br /> <br />하루에 10~15분 정도면 충분하고요. <br /> <br />자외선 차단제를 바르지 않은 팔과 다리에 햇볕을 쬐면 된다고 하네요. <br /> <br />내일은 오늘보다 구름양이 줄면서 맑은 하늘이 드러나겠습니다. <br /> <br />다만 내일 서울 아침 기온이 11도로 아침에는 쌀쌀하겠고, 한낮에도 16도에 머무는 등 오늘보다 낮아 조금 더 서늘해지겠습니다. <br /> <br />또 강원도에는 서리가 내리는 곳이 있겠고, 동해안에는 너울서 파도가 높게 일겠습니다. <br /> <br />서해안을 중심으로는 바람이 무척 강하게 불겠습니다. <br /> <br />시설물관리와 안전사고에 각별히 유의해주시기 바랍니다. <br /> <br />날씨 포커스였습니다. <br /><br />▶ 기사 원문 : https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202010131906468803<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, social@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 데일리모션 채널 구독 : http://goo.gl/oXJWJs<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
